반응형 분류 전체보기62 뱃살 빼는 방법 및 운동 종류 알아보기 뱃살 빼는 방법 및 운동 종류 알아보기 요즘 풍성해진 먹거리로 인해 다이어트로 고민하는 분들이 많으시죠 특히 뱃살이 찌기 시작 하면 빼기 어려워 많은 분들이 뱃살빼는 방법을 찾고 계신데 몇가지 시도해 보신 분들은 아시겠지만 생각처럼 쉽지 않습니다 저도 나이가 들다보니 점점 뱃살이 많이 나와 고민인데 무엇보다 헬스장 등록비나 피티 비용이 비싸 많은 분들이 홈트레이닝을 선택하는데 많은 대부분 유튜브 영상을 보며 운동하기도 하죠 하지만 하지만 혼자 하다보면 꾸준하게 하기 어려워 다시 고민하기도 하는데 그럼 뱃살 빼는 방법으로 효과적인 운동 종류는 무엇이 있을까 알아봤습니다 돈 안들이고 시간 절약 하면서 할수 있는 가장 기본적인 운동이죠 보통 크런치라고 하는데 크런치는 복부근육 강화에 도움 되는 운동이고 뱃살뿐.. 2023. 8. 16. 대추나무 삽목 시기 언제가 좋을까? 대추나무 삽목 시기 언제가 좋을까? 올봄에 삽목한 대추나무 입니다 작년에도 대추나무 삽목해서 성공했는데 올해도 삽목해 성공했는데요 아무래도 뜨거운 여름만 피하면 삽목은 언제든지 하셔도 관계가 없을듯 해요 특히 이제 가을에 접어 들었는데 지금도 대추나무를 삽목하는 분들이 많으신데 삽목후 반그늘에서 키우시면 금방 뿌리가 내립니다 다른 나무는 몰라도 대추나무는 되도록 뿌리가 있도록 뽑아서 삽목 하시는게 죽은 확률이 낮고 만약 줄기를 잘라서 하신다면 물에 꽂아 뿌리를 내리던지 반그늘에서 잘 키우셔야 뿌리를 내릴수 있고 일부러 장마철에 삽목 하시는 분들도 많으신데 저는 개인적으로 봄이 가장 좋은것 같습니다 하지만 가을에도 충분히 삽목할수 있고 대추나무 삽목 시기는 4월 중순~6월 하순 가을에는 8월 중순~9월 하.. 2023. 8. 14. 조선배추 씨앗 파종시기 알아둬야할 사항 조선배추 씨앗 파종시기 알아둬야할 사항 4일전 조선배추 씨앗을 파종했습니다 동네 어르신이 조선배추 씨앗이라고 하던데 일반 배추가 아니라 좁고 길게 올라오는 배추인듯 싶어요 아직 늦여름이라 걱정했는데 조선배추 씨앗 파종시기를 보니 9월 초부터 라고 되어 있더라구요 근데 저는 배추를 솎아 밥도 비벼 먹고 하기 위해 씨앗을 파종했는데 4일만에 이렇게 올라왔네요 오늘 새벽에 비가 좀 오긴 했습니다 씨앗 파종하고 매일 저녁 물을 주었는데 날이 더워서 그런지 빨리 발아가 된듯 싶어요 조선배추 파종시기에 맞추어 하는것 보다 저는 제가 필요할때 언제든지 씨앗을 파종하는 스타일이라 ㅋㅋ 요즘 무더위가 한창이라 녹아내리는 야채들이 많은데 아무쪼록 잘 관리해서 맛있게 밥 비벼 먹고 싶네요 다행이 반그늘에 심었기 때문에 아침.. 2023. 8. 3. 가을 시금치 파종시기 가을 시금치 파종시기 올해도 어김없이 가을 시금치를 파종할 예정인데요 지금은 너무 더워서 ㅠ 아무래도 말복 지나고 난 다음 심는게 좋은데 저는 올해 늦게 심어서 내년봄 까지 먹을려고 합니다 오늘은 가을 시금치 파종시기 언제쯤인지 자세히 알아보겠습니다 시금치 가을 파종 시기는 9월 초에서 10월 초에 파종 하면 11월까지 먹을수 있고 그냥 겨울을 보내면 다음해 봄에 다시 시금치가 올라오면서 나른한 봄에 달콤한 시금치를 먹을수 있는데 겨울을 보낸 시금치 맛은 유난히 달고 맛이 좋더라구요 월동한 시금치는 이듬해 4월까지 수확해서 먹을수 있다는거 참고 하셔서 파종 하시구요 저는 시금치 일년에 세번정도 파종해서 먹고 있는데 주로 초봄하고 늦봄 그리고 가을 파종으로 맛있는 시금치를 먹고 있는데 봄에 심는 시금치는 .. 2023. 8. 2. 백일홍 꽃 피는 시기 및 삽목 백일홍 꽃 피는 시기 및 삽목 우리집에도 드디어 백일홍 꽃이 피었습니다 작년 이맘때 심었던 6년생 백일홍~~ 작년 가을에 살때 65,000원 주고 샀는데 올 봄에 전지를 했더니 꽃이 많이 달리진 않았습니다 하지만 지금처럼 꽃이 피기 시작하면 계속 피기 때문에 올해는 백일홍 100일동안 볼수 있습니다 ㅎ 백일홍은 백일동안 꽃을 볼수 있다고 하며 꽃이 떨어지고 다시 꽃이 피는걸 반복하기 때문에 백일동안 볼수 있다고 하는데 백일홍 특성을 아직 잘 모르지만 한겨울 동해피해 없도록 관리는 잘 해줘야 한다는걸 알게 되었습니다 백일홍 꽃 피는 시기는 7월 중순 부터 10월 하순까지 피며 백일홍 삽목을 봄부터 늦가을까지 할수 있는데 주로 봄에 많이 하는편이고 가을은 말복 지나고 난후 삽목 하시면 좋을듯 합니다 봄에 삽.. 2023. 7. 31. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 13 다음 반응형
