반응형 뱃살 빼는 방법1 뱃살 빼는 방법 및 운동 종류 알아보기 뱃살 빼는 방법 및 운동 종류 알아보기 요즘 풍성해진 먹거리로 인해 다이어트로 고민하는 분들이 많으시죠 특히 뱃살이 찌기 시작 하면 빼기 어려워 많은 분들이 뱃살빼는 방법을 찾고 계신데 몇가지 시도해 보신 분들은 아시겠지만 생각처럼 쉽지 않습니다 저도 나이가 들다보니 점점 뱃살이 많이 나와 고민인데 무엇보다 헬스장 등록비나 피티 비용이 비싸 많은 분들이 홈트레이닝을 선택하는데 많은 대부분 유튜브 영상을 보며 운동하기도 하죠 하지만 하지만 혼자 하다보면 꾸준하게 하기 어려워 다시 고민하기도 하는데 그럼 뱃살 빼는 방법으로 효과적인 운동 종류는 무엇이 있을까 알아봤습니다 돈 안들이고 시간 절약 하면서 할수 있는 가장 기본적인 운동이죠 보통 크런치라고 하는데 크런치는 복부근육 강화에 도움 되는 운동이고 뱃살뿐.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
